Тренинг: Вечерний мастер-класс "стресс - это не для меня!" Тренинг прошёл

Код 14888

Программа тренинга

Основные темы мастер-класса:

 

·                     Сущность психологического стресса.

·                     Классификация стрессоров и адресная работа с ними.

·                     Поиск ресурсов, необходимых для преодоления стресса.

·                     Общение без стресса (совершенствование коммуникативных навыков)

·                     Техники дыхательной релаксации.

·                     Быстрое овладение аутогенной тренировкой.