Тренинг: Функциональный тренинг Тренинг прошёл
Код 14170
О чём тренинг?
Расширь границы возможного!Традиционный тренинг в тренажерном зале не охватывает и десятой доли того, что он мог бы дать. Никто не спорит, что широкие плечи и объемные бицепсы важны, но… как же быть:- с такими способностями, как взрывная сила, координированность и ловкость- с идеальным балансом в развитии абсолютно всех мышечных групп, - с красивой осанкой и грациозной походкой- способностью так эффективно вовлекать мышцы в работу, чтобы преодолеть большую нагрузку в жизненных ситуациях, не травмируясь?Не превращай мышцы в панцирь, научись управлять ими! Путь к этому – функциональный тренинг.Освоив это направление фитнес-тренинга, вы сделаете тренировки вашего клиента более разнообразными, интересными, повысите его мотивацию к занятиям, подготовите его к любым видам спорта, активного отдыха и нагрузкам в повседневной жизни.Цели семинара: знакомство с новым масштабным направлением в фитнес- индустрии – функциональным тренингом; получение теоретических и практических знаний о применении различных функциональных упражнений, техники их выполнения и составления различных тренировочных программ.Функциональный тренинг подразумевает тренировку движений, а не мышц, и предполагает подготовку человека к ежедневным физическим нагрузкам реальной жизни.Функциональный тренинг позволяет увеличить спектр решаемых тренировочных задач, поможет подготовить человека к любому виду спорта, усиливает мотивацию клиентов к регулярным тренировкам через разнообразие тренировочного процесса, предотвращает травматизм и гармонично развивает различные физические качества человека
Для кого тренинг?
Персональные фитнес-тренеры, инструкторы тренажерного зала и групповых программ, фитнес-врачи, фитнес-консультанты.
Программа тренинга
День 1• Определение «функциональный тренинг»
• 5 принципов функционального тренинга• характерные особенности и отличия функционального тренинга от других видов тренинга• функциональный тренинг как средство повышения продаж персональных тренировок и удержания клиентов• практический семинар «Упражнения с использованием блочных тренажеров и амортизаторов»• практический семинар «Упражнения с собственным весом тела»День 2• практический семинар «Упражнения с использованием штанг и гантелей»• практический семинар «Упражнения с использованием неустойчивых поверхностей (Gore, BOSU, фитбол, медицинские мячи)»• практический семинар «Плиометрические упражнения»• создание конкретных тренировочных функциональных программ в сочетании с традиционными видами фитнес-тренировокРЕЗУЛЬТАТЫ:
по окончании программы слушатели:• практически освоят новое масштабное направление – функциональный тренинг• значительно увеличат базу упражнений (в течение семинара будет продемонстрировано более 100 функциональных упражнений)• получат навыки работы с новым фитнес-оборудованием• смогут конструировать более сложные и разнообразные тренировочные программы• смогут решать более широкий спектр тренировочных целей клиентов• смогут продавать большее количество персональных тренировок и лучше удерживать персональных клиентов.