|
10
|
|
ФЕВРАЛЬ
2025 |
Курс: «Стрессоустойчивость и эмоциональная независимость»
Код 29544
О чём курс?
Цель обучения: получение новых практических навыков по теме стрессоустойчивость и эмоциональная независимость, применение полученных знаний в привычных и новых условиях, способы работы со стрессом, инструменты помощи и самопомощи в стрессовых ситуациях, диагностика и предупреждение стресса.
Скидка 5% на обучение по любой программе при вступлении в нашу группу ВКонтакте и(или) подписке на наш Telegram-канал!
Возможно корпоративное обучение в Университете или на территории заказчика (индивидуальный график обучения, корректировка учебной программы с учетом пожеланий заказчика).
Возможно ДИСТАНЦИОННОЕ обучение в режиме ОНЛАЙН (слушатель подключается к аудитории в режиме реального времени). По окончании обучения слушателю высылаются бухгалтерские закрывающие документы и Удостоверение о повышении квалификации.
Для кого курс?
программа рассчитана на руководителей и специалистов различных отделов организаций
Где проходит курс?
Начало курса 10 февраля 2025 г. в понедельник, по адресу Санкт-Петербург, ул.Сестрорецкая, 6.
Санкт-Петербургский Национальный открытый университет .
Окончание курса 14 февраля 2025 г.. Курс длится 5 дней.
Окончание курса 14 февраля 2025 г.. Курс длится 5 дней.
Дополнительная информация
ОБЯЗАТЕЛЬНА РЕГИСТРАЦИЯ СЛУШАТЕЛЕЙ ДО ОПЛАТЫ
по тел.: 430-14-01, 8-800-200-09-70, 8-921-930-20-81.
Программа курса
В программе:
Краткое содержание: основные положения о причинах возникновения стресса. Алгоритмы, техники, методики работы со стрессом. Общие положения об эмоциональном интеллекте, эмоциях и эмоциональной независимости. Стресс-менеджмент. Особенности профессионального стресса. Профилактика и способы работы со стрессом. Разборы практических кейсов.Отработка полученных навыков, путем проведения деловых игр.
1. Стресс. Общие положения
• Стресс: психологические, физиологические, эмоциональные аспекты
• Причины возникновения стресса
• Факторы усиливающие и ослабляющие стресс
2. Эмоциональный интеллект
• Общие положения об эмоциональном интеллекте
• Общие положения об эмоциях, теории, виды, классификация
• Работа с эмоциями. Алгоритмы, методики, технологии
• Эмоциональная независимость и стрессоустойчивость
3. Стресс в деловой среде. Основы эффективной коммуникации в организации
• Стресс-менеджмент в организации
• Профессиональный стресс: причины, особенности, влияние
• Основы эффективной коммуникации в организации
4. Управление стрессом
• Диагностика и профилактика стрессовых факторов
• Работа со стрессом и эмоциональным напряжением
• Рефлексия и саморефлексия
Краткое содержание: основные положения о причинах возникновения стресса. Алгоритмы, техники, методики работы со стрессом. Общие положения об эмоциональном интеллекте, эмоциях и эмоциональной независимости. Стресс-менеджмент. Особенности профессионального стресса. Профилактика и способы работы со стрессом. Разборы практических кейсов.Отработка полученных навыков, путем проведения деловых игр.
1. Стресс. Общие положения
• Стресс: психологические, физиологические, эмоциональные аспекты
• Причины возникновения стресса
• Факторы усиливающие и ослабляющие стресс
2. Эмоциональный интеллект
• Общие положения об эмоциональном интеллекте
• Общие положения об эмоциях, теории, виды, классификация
• Работа с эмоциями. Алгоритмы, методики, технологии
• Эмоциональная независимость и стрессоустойчивость
3. Стресс в деловой среде. Основы эффективной коммуникации в организации
• Стресс-менеджмент в организации
• Профессиональный стресс: причины, особенности, влияние
• Основы эффективной коммуникации в организации
4. Управление стрессом
• Диагностика и профилактика стрессовых факторов
• Работа со стрессом и эмоциональным напряжением
• Рефлексия и саморефлексия