Семинар: Мастер-класс "из последних сил" Семинар прошёл
Код 19625
О чём семинар?
ЦельНаучиться прислушиваться к себе, оценивать свои силы и возможности в рамках конкретных жизненных условий, вырабатывать стратегии и планировать свои действия без ущерба для себя.
Для кого семинар?
Для перфекционистов и тех, кто привык выкладываться на 100%, забывая о необходимости беречь себя.
Программа семинара
Программа мастер-класса
Синдром хронической усталости и его истоки.
Трудности в расстановке приоритетов и жизненном планировании.
Навыки самодиагностики и психопрофилактики в длительно текущих стрессовых ситуациях.
Формат проведения
Мини-лекция
Дискуссия
Специально разработанные тренинговые упражнения.