Семинар: «Стресс-менеджмент: управление собственным стрессом» Семинар прошёл

Код 19946


О чём семинар?

Цель семинара

познакомить с техниками регуляции стрессовых состояний, научить анализу причины профессионального выгорания, принципам саморегуляции.

Для кого семинар?

Линейный персонал, руководители низового звена, все, кто работают в подчинении и решают поставленные руководителем задачи в установленные сроки.

Программа семинара

Программа семинара

Природа стресса.

Приемы устранения причин стресса.

Почему стресс – это проблема.

Принципы управления стрессом.

Реакция на стресс.

Эмоциональная компетентность.

Управление эмоциями.

Управление конфликтами.

Управление переменами.

Специальные упражнения для развития навыков управления стрессом.

Разработка собственного плана управления стрессом

Методы и формы работы

Используются кейсы, ролевые игры, индивидуальные выступления, групповая и межгрупповая работа