Семинар: Тайм-менеджмент - технология управления временем Семинар прошёл

Код 613

Программа семинара

Цель семинара

Что дает тренинг:

  • Горизонт собственного роста и цели, которые достигаются. Понимаем, сколько часов тратим впустую. Критерии постановки: на день, на неделю, на месяц, на год и более. Области жизни и что мешает ей быть гармоничнее.

  • Правила расстановки приоритетов. Важное - срочное. Ищем ключевую деятельность. Используем матрицу Эйзенхауэра. Восстанавливаем эмоциональное равновесие.

  • Авралы, которые мы создаем себе сами. Избежать авралов нельзя, их можно предупредить. "Схема предупреждения авралов" - знаем, чего ожидать. Нет суеты.

  • Матрица сравнений. Интуиция - один из важнейших критериев выбора. Учимся совмещать объективные и субъективные показатели в мире альтернатив.

  • Средства планирования. Главная задача в голове, остальное инструментам планирования. Подбор инструмента "под себя". Работа мозга на полную мощность.

  • Биоритмы и рабочая деятельность. Природу со счетов не скинешь. Она - один из Ваших главных союзников! Энергию не на борьбу с собой, а на решение задач.

После семинара-тренинга Вы приобретете:

  • Уникальное программное обеспечение TM-Soft. Тридцать дней бесплатного пользования.

  • Один бесплатный час индивидуальных консультации.

  • Формуляры, бланки и упражнения для закрепления полученных навыков.

  • Нормативы и стандарты работы для себя и сотрудников.

После семинара-тренинга Вы потеряете:

  • Суету в собственной работе и работе команды. Чувство паники в периоды загруженности.

  • Ощущение бесконечности рабочего процесса.

  • Стресс от загруженности рабочего процесса. Ошибки при увеличении скорости работы.

  • Ощущение неуверенности и необходимости постоянного контроля сотрудников.

Содержание

  1. Представление о времени: "цена вопроса"

    • Модели времени.

    • Восприятие времени.

    • Стереотипы о времени.

    • Ценность времени.

    Результат: Меняем ракурс отношения ко времени, и как следствие, открытое восприятие дальнейшего материала.

  2. Навыки постановки цели

    • Перевод мечты в цель.

    • Достижимость цели.

    • Привлекательность цели.

    • Конфликт целей.

    • Области жизни.

    • Абсолютная временная перспектива.

    Результат: Вырабатываем мышление, направленное на поиск ресурсов для достижения желаемого, вместо поиска причин почему "это не возможно". Переходим с формата "Почему?" на формат "Как?".

  3. Принятие решений

    • Решение и риск.

    • Матрица Эйзенхауэра.

    • Принцип Парето.

    • Критерии выбора.

    • Причины промедления.

    • Стрессовая мобилизация.

    • Привило "семи": возможности психики, структура.

    Результат: Получаем гибкие схемы повышения скорости и качества принятия решений в стабильной и переменчивой среде.

  4. Инструменты планирования

    • Чувство времени.

    • Хронометраж.

    • Калибровка.

    • Искажение чувства времени.

    • Прогнозирование затрат.

  5. Масштабы планирования

    • Правило семи.

    • Оперативный.

    • Тактический.

    • Стратегический.

  6. Методы планирования

    • Список дел.

    • Метод "Альпы".

    • Метод швабры.

    • "Неделька".

    • Карта мыслей.

  7. Основные правила планирования

  8. Дополнительные правила планирования

    Результат: Высвобождаем энергию для достижения задуманного. Ключевая деятельность - реализация плана, сюда надо вкладывать максимум усилий мозга, а помнить обо всем - задача инструментов планирования.

  9. Инвестиционная карта развития

    • Сила привычек.

    • Мета-привычка.

    • Аудит привычек.

    • Жизненный цикл привычки.

    • Эффективность привычек.

    Результат: Воспитываем способность "воспринимать на чистый лист", а не сквозь призму стереотипа. Привычка дает возможность легко управляться с делами. Это больше чем навык. Это - часть характера. Перемены неизбежны. Используем энергию изменений, делая их своим союзником.

  10. Базовые принципы

    • Вынос на бумагу.

    • Правило семи.

    • Биоритмы.

    • ИКаР.

  11. "Быстрое и медленное" время

    Результат: Рассматриваем формирование ключевых навыков тайм-менеджмента. Поскольку по отдельности инструменты не дают синергетического эффекта, создаем систему "1+1=3".

Регламент проведения

Продолжительность тренинга 2 дня по 8 часов.