Семинар: Личностный менеджмент: управление временем, управление собой Семинар прошёл

Код 7035

Программа семинара

Программа тренинга:

1. «Тайм».

  • Что такое тайм-менеджмент и зачем он нужен.

  • Барьеры тайм-менеджмента. Почему мы внутренне сопротивляемся упорядочиванию и планированию.

  • Картина будущего – точные координаты, то состояние (должность, благосостояние, семья, здоровье и т.д.), куда Вы стремитесь в своем ежедневном тайм-менеджменте.

  • Целеполагание. Пути, ведущие к целям. Определение личных приоритетов.

  • Как правильно ставить цели – так, чтобы достигать их.

  • НЛП-техники работы с целями. Как невозможное сделать возможным. Две стратегии постановки целей.

  • Использование скрытых резервов личности. Фундамент стрессоустойчивости и постановки масштабных целей – именно тех, которые по-настоящему желанны.

    2. «Менеджмент».

  • Цейтнот: причины, профилактика и «лечение».

  • Определение индивидуальных «пожирателей времени»: внешних и внутренних.

  • Минимизация потерь времени. Принцип Парето.

  • Определение приоритетов с опорой на цели. Матрица Эйзенхауера.

  • Правила распределения времени в соответствии с приоритетностью задачи.

  • Как избавиться от лишней нагрузки. Определение ресурсов для делегирования.

  • Виды задач и способы их планирования. Ведение планировщика с привязкой к типу задачи – минимизация времени на заполнение и просмотр планировщика.

  • Умение правильно резервировать время на выполнение той или иной задачи.

  • Эффективная компоновка задач с учетом особенностей концентрации и переключения внимания.

  • Элементы временного бизнес-этикета в организации и проведении переговоров.

  • Принципы эффективной организации рабочего пространства.

  • Коммуникативное мастерство как элемент тайм-менеджмента: умение говорить «нет», тонкости общения с руководителем, с подчиненными (правила постановки и принятия задач).

    3. «Управление собой».

  • Лень. Что это такое, и что с ней делать.

  • Тайм-менеджмент «неприятных» и незаконченных дел. Что делать, если делать не хочется.

  • Техники самовосстановления.

  • Ориентация на индивидуальный биоритм.

  • Техники обретения ресурсного состояния – когда есть силы и желание браться за работу.

  • Эффективное сочетание работы и отдыха. Или почему хорошо отдыхать не менее важно, чем хорошо работать.

    Ведущий программы: Елена Фарба, бизнес-тренер, консультант. Старший преподаватель Государственного университета управления. Соавтор книг - «Энергия бизнес-тренинга», «Метафорическая деловая игра», автор ряда статей по вопросам корпоративной культуры, мотивации персонала. Среди клиентов: ОАО «Банк Москвы», ОАО Банк «Союз», ОАО «Газпромбанк», компания «Эльдорадо» (VIP-салон «Электро Плаза»), «Ашан», ООО «Табер Трейд» (сеть хозяйственных супермаркетов «Дом плюс Сад»), сеть спортивных магазинов «Спортландия», «Новое качество» (элитная недвижимость), национальный конкурс «Лучший молодой менеджер-предприниматель», Ассоциация производителей спецодежды «Восток-Сервис», магазины «Спецодежда» и др.