Семинар: Аквафитнес (гидроаэробика, гидрошейпинг, гидропрофилактика) Семинар прошёл
О чём семинар?
Для кого семинар?
Программа семинара
ПРОГРАММА СЕМИНАРА (6 дней):
1.
Основы методики и особенности организации занятий аквафитнесом (гидроаэробикой, гидрошейпингом, гидропрофилактикой) на разных этапах обучения и с различным контингентом занимающихся.
2.
Авторские программы занятий аквафитнесом.
3.
Структура типового урока аквафитнеса.
4.
Содержание (формат) типового урока на разных этапах занятий.
5.
Особенности выполнения базовых элементов аквафитнеса в условиях глубокого, неглубокого и смешанного бассейнов. Основные ошибки.
6.
Использование силовой и интервальной тренировки в занятиях аквафитнесом.
7.
Проведение круговой тренировки в условиях глубокого и неглубокого бассейнов.
8.
Особенности использования противоостеохондрозной гимнастики в занятиях аквафитнесом с применением оборудования и без него.
9.
Применение упражнений гидромассажа с различными вариантами опоры.
10.
Суставная гимнастика в условиях глубокого и неглубокого бассейнов.
11.
Использование релаксационных и медитативных упражнений в занятиях аквафитнесом.
12.
Профилактика плоскостопия средствами аквафитнеса.
13.
Занятия аквафитнесом с людьми пожилого возраста.
14.
Варианты проведения занятий аквафитнесом в нестандартных бассейнах, методические приемы и способы организации занимающихся.
15.
Аквафитнес в оздоровительных занятиях с мужчинами и в смешанных группах.
16.
Силовые уроки. Использование специального оборудования и «подручных средств».
17.
Использование тренажеров и приспособлений в занятиях аквафитнесом.
18.
Организация и проведение уроков с элементами единоборств.
19.
Использование танцевальных движений в занятиях.
20.
Перенос в занятия аквафитнесом двигательных навыков из различных видов спорта.
21.
Применение комплексного педагогического контроля в занятиях аквафитнесом.
22.
Набор и удержание клиентов в фитнес-центре.
Данная программа включает в себя теоретический и практический курсы.
Занятия проводят:
Непочатых Марина Геннадиевна – мастер спорта, к.пед.н., доцент кафедры физвоспитания СПбГУЭФ, вице-президент «Ассоциации оздоровительного плавания Санкт-Петербурга», персональный инструктор «Aquatic Exercise Association» (США), автор более 60 научных работ. С 1991 года автор и разработчик отечественной методики занятий «Гидроаэробика».Кууз Регина Валерьевна – чемпионка мира, мастер спорта, к.пед.н., доцент кафедры плавания университета физической культуры им. П.Ф. Лесгафта, член «Ассоциации оздоровительного плавания Санкт-Петербурга», автор большого количества научных работ и направления «Гидрошейпинг».Смирнова Ирина Ремировна – к.пед.н., выпускница университета физической культуры им. П.Ф. Лесгафта, член «Ассоциации оздоровительного плавания Санкт-Петербурга», автор большого количества научных работ и направления «Гидропрофилактика».Федорова Анна Юрьевна – к.пед.н., преподаватель кафедры ОФП университета МВД, член «Ассоциации оздоровительного плавания Санкт-Петербурга», автор научных трудов по проблеме занятий плаванием с пожилыми людьми.На семинар приглашаются лица, имеющие среднее специальное или высшее образование в области физической культуры и спорта и (или) спортивную квалификацию, а также инструкторы, имеющие опыт работы в области аквафитнеса.
При успешной сдаче теоретического и практического экзаменов слушателям семинара выдается Удостоверение государственного образца (лицензия № 169547 от 31.10.2005).
Для получения Удостоверения необходимопредоставить копию диплома о высшем (среднем специальном) образовании или справку из учебного заведения о неполном высшем образовании. В случае изменения фамилии, необходимо предоставить копию свидетельства о браке.
Для практических занятий слушателям необходимо иметь при себе справку от врача (терапевта) о допуске к занятиям в бассейне, а также купальный костюм, мыло, мочалку, шапочку, полотенце, шлепки.
Все слушатели обеспечиваются комплектом информационно-справочных материалов
по тематике семинара.
Для всех участников семинара организованы ежедневные обеды и культурная программа.