Семинар: Степ i уровня Семинар прошёл
Код 8992
О чём семинар?
Практический семинар. Основы проведения группового урока на степ-платформе. Базовые шаги и постановка правильной техники. Методы составления и разучивания комбинаций. Биомеханические и физиологические аспекты степ-тренировки. Силовая работа с использованием степ-платформы. Два мастер- класса.
Для кого семинар?
Инструкторы групповых программ, желающие освоить методику ведения занятий по степу начального уровня, а также лица, имеющие опыт личных тренировок в группах.
Программа семинара
ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ:
1 день- теория степ-аэробики - постановка техники выполнения базовых шагов- основные навыки ведения уроков.2 день- метод линейного разучивания- разминка перед уроком степ-аэробики.3 день- модификация базовых шагов- составление и разучивание комбинаций.4 день- разучивание комбинаций методом деления- сравнение основных методик разучивания комбинаций.