Семинар: Тайм-менеджмент Семинар прошёл

Код 920

Программа семинара

«Время – деньги», – сформулировал Бенджамен Франклин в конце 18 века. Сегодня дело обстоит уже по-другому: время становится существенно дороже денег. Потерянные деньги вернуть можно, потерянное время – нет. Время, в отличие от денег, нельзя накопить, это невосполнимый ресурс. Как научиться управлять своим временем?

Тайм-менеджментом рано или поздно интересуются все деловые люди, но большинство останавливаются: «Это не для меня! Сложно, хлопотно, требует дополнительных усилий, не могу себя организовать». Правильно, и здесь вы освоите другой тайм-менеджмент, подходящий для славянского менталитета. Не надо воевать с собой, есть другие возможности соединить эффективность работы и радость жизни. Хороший тайм-менеджмент — умный помощник, он занимает не более 20 минут и дарит каждый день дополнительные два часа. Это уже интересно.

Цели курса:

1) Life-management: прояснение своих жизненных целей и задач, расстановка жизненных приоритетов.

2) Time-management: эффективная организация личного и рабочего времени.

3) Self-motivation: знание приемов эффективной самомотивации, умение мотивировать себя для достижения поставленных целей.

В программе:

1. Life-management: цели жизни

  • Главные ценности моей жизни: методика определения.

  • Знание жизненных стратегий, их плюсов, минусов и особенностей. Выбор приоритетной жизненной стратегии.

  • Стратегический взгляд на построение своей жизни: система Франклина.

  • Туда ли я живу? Контрольные точки просмотра: итоги сегодня, итоги рабочего пути, итоги жизни в целом.

  • Расширение горизонта возможного: «Кто сказал, что великий человек — не я?».

    2. Time-management: эффективная организация личного и рабочего времени

  • Правила эффективного учета времени: «Ради чего? Знать свои цели», «Фрагментирование дня: осваивайте день по частям», «Не торопитесь планировать. Изучайте свое время!», «Напоминалки», «15 минутные этапы», «Упражнение «ХОРОШО!», «К Делам добавьте Радость и Энергию».

    3. Анализ используемого времени

  • Как я живу сегодня: «Картография моей жизни», «Колесо жизни», «Метафора, как я живу».

  • Базовая модель анализа использования времени: Дела, Сервис, Времяпоглотители.

  • Продвинутая модель анализа: Текучка, Заработок, Вклад, Прорыв, Сервис, Развлечения, Пустота.

    4. Планирование времени и личная самоорганизация

  • Грамотная постановка целей: конкретность задачи, видение путей достижения, сроки, контроль.

  • Память будущего. Запоминаем не для того, чтобы вспоминать прошедшее, а чтобы делать нужное вовремя.

  • Умение выстроить пути достижения цели: «Блоки успеха», «Как съесть слона», «Организуй специалистов».

  • Развитие личной ответственности и нацеленность на результат. Коррекция учета времени под приоритетные задачи года.

  • Расстановка задач по приоритетам: принцип Парето и матрица Эйзенхауэра.

  • Организация среды: что делать, чтобы люди и обстоятельства вам помогали.

  • Как отдыхать, чтобы лучше работать.

  • Как организовывать свою работу, чтобы работать — хотелось!

    5. Построение эффективного дня

  • Просыпание: ритуал «Бодрое утро».

  • Начало рабочего дня: метод «Альпы».

  • Контрольные точки дня.

  • По дороге с работы: метод «Пять пальцев».

  • Завершая день: «Итоги».

  • Перед самым сном: «Метафора дня» и «Программирование утра».

    6. Сотрудничество и позитивный взгляд на жизнь

  • Умение подключать людей к своим целям, делая их союзниками и сотрудниками.

  • Как помнить свои успехи и превращать свои неудачи в шаги будущего роста.

  • Привычка жить, используя весь свой рабочий и личностный потенциал.

    7. Self-motivation: как зарядить себя на работу

  • Хочу хотеть больше! Методики раскрутки самомотивации.

  • Позитив. Конфетка (упаковка результата или процесса), Легкое начало, Позитивный опыт, Внешняя поддержка.

  • Негатив. Вызов («Слабо?»), Стимул (очевидные неприятности), Объявить об успехах, Внешний контроль.

  • Организация: Ввязаться в бой, Цейтнот (высокая нагрузка), Самопрограммирование, Учить другого.

  • Копилка своих побед и позитивного опыта.

    Автор и ведущий тренинга: Николай Иванович Козлов

    Профессиональный психолог, кандидат философских наук, ведущий российский писатель в области личной и деловой эффективности, 20 лет успешной тренинговой работы. Провел более 400 тренингов личной и бизнес- направленности, в том числе с директорами крупнейших в России банков, издательств, страховых компаний и производственных объединений. Подробности »

    Тренинг ориентирован на: тех, кто воспринимает жизнь как поле для деятельности, но не хочет прожить её в постоянной борьбе за достижение целей, а все дни, часы и минуты хочет использовать с радостью и удовольствием; для тех, кто хочет расширить горизонты возможного для себя и использовать свой рабочий и личностный потенциал по максимуму.

    Организационная информация:

    Длительность тренинга: 3 дня с 17.00 до 22.00 (27 ноября, 4 и 11 декабря, по вторникам с 17.00 до 22.00).

    Количество участников: 12 – 16 человек.

    В стоимость входит обучение, комплект раздаточных материалов, кофе-паузы. Проживание не входит в стоимость тренинга.

    Стоимость тренинга для юридических лиц - 12 500 рублей.

    Каждый третий сотрудник одной компании обучается бесплатно.

    Стоимость тренинга для физических лиц - 9 500 рублей.

    Слушатели, записавшиеся и проходящие тренинги вместе, получают скидку 30%.

    Гарантия «Бизнес Класса»: мы возвращаем 100% стоимости тренинга, если тренинг не понравился.

    Получить подробную информацию, а также зарегистрироваться на курс Вы можете по телефонам

    (495) 935-8186, 935-8187.