Тренинг: Психологическая йога Тренинг прошёл
Код 14930
О чём тренинг?
Мы стремимся к движению, к активности, развитию. Это так естественно, ставить цели и идти к новым достижениям. Однако иногда бывает так, что наши усилия не всегда приводят к желаемым результатам. Возможно, то, к чему мы стремимся, не соответствует нашим представлениям о себе. А может, мы просто хотим кому-то доказать, что можем быть успешными.Только кому и зачем?Всегда ли эффективна «вечная борьба» с самим собой, наверное, лучше научится договариваться?Как преодолевать себя, не подавляя себя, как на отдыхе не думать о работе, и как работать с удовольствием?Как лучше понимать своих близких?На чем основываются наши «разумные» решения, так ли уж они разумны?Если эти вопросы интересны для Вас, приглашаем на занятия по психологической йоге, где у каждого участника этого увлекательного процесса будет возможность погрузиться в мир собственных мыслей и чувств, которые помогут лучше понимать и принимать себя.Почему йога, чем психологическая йога отличается от обычных занятий йогой?
Программа тренинга
Цель занятий: новый взгляд на себя, свое отношение к окружающему нас миру, достижение внутреннего равновесия.Результат занятий:Вести осознанную жизнь и чувствовать уверенность можно тогда, когда ты спокоен и сосредоточен. Психологическая йога помогает выработать состояние сосредоточенного спокойствия, когда бесполезная суета отступает, и освобождаются силы и время на реализацию подлинных целей.Формат занятий:Занятия проводятся в группе (5-12 человек), 1 раз в месяц (последняя пятница каждого месяца).Продолжительность каждого занятия – 2 часа с 19.00-21.00.В ходе занятий мы рассмотрим следующие вопросы:1. Философия йоги в современном мире. Чем вызван интерес к восточным практикам в России?2. Явление «down shifting» в бизнес культуре с психологической точки зрения.3. Экзистенциальная философия. Всегда ли человек готов отвечать за свой выбор? Чем мы готовы пожертвовать ради свободы?4. Подлинные и ложные ценности. Кризис среднего возраста и как из него выбраться.5. Как психологически грамотно строить свое взаимодействие с окружающим миром и с самим собой.6. Техники саморегуляции и управления эмоциями.7. Типология личности по К.Юнгу. Рациональное и интуитивное знание. Способы развития интуитивного знания. Метод амплификации.