Тренинг: Развитие ассертивности как элемента психологической успешности личности Тренинг прошёл
Код 24132
О чём тренинг?
Тренинг ассертивности поможет разобраться в бессознательных мотивах своего поведения и причинах социальных неудач; сформировать установку на успех, раскрыть творческий потенциал, повысить уверенность в себе и самооценку посредством телесного раскрепощения, погрузиться в коллективное бессознательное и почерпнуть из него мудрость и силу, накопленную веками.
Задачи тренинга:
1.Обсуждаем понятие ассертивности и её роль в достижении социальной успешности. Развиваем творческий потенциал, актерские способности, креативность, уверенность, целеустремленность.
2. Рассматриваем понятие психотравмы и её роль в формировании нормальной личности и патологии личности, влияние психологической травмы на успешность.
3. Обсуждаем понятия: низкой, высокой и адекватной самооценки; мотивация достижения и избегания неудач. Чувство личной ценности и неполноценности. Отрабатываем навыки уверенности в себе, формируем установки на успех, корректируем самооценку. Психодиагностика: исследуем личностные предпосылки к достижению успешности.
4. Обсуждаем понятие лидерства и групповой сплоченности, нарциссизма и альтруизма, социофобия, самоактуализация.
5. Обсуждаем понятие стресса, его влияние на социальное поведение, профессиональные достижения, психику и здоровье в целом. Изучаем понятие психологической защиты и стратегий компенсирующего поведения. Отрабатываем навыки саморегуляции (эмоциональной разрядки), стрессоустойчивости
Для кого тренинг?
Все желающие
Программа тренинга
Время Тема Освещаемые вопросы
9:50¬
10:00 Регистрация участников
10.00-12.00 Как достичь успеха Ассертивность
социально-психологическая успешность. Упражнение «идентификация с успешными личностями» методом «расстановок». Развиваем творческий потенциал, актерские способности, креативность, уверенность, целеустремленность методами танцевальной терапии
12.00-12.15 Кофе-брейк
12.15-13.45 Спасибо нашим «комплексам». Самооценка и мотивация достижения и избегания неудач. Чувство личной ценности и неполноценности. Отрабатываем навыки уверенности в себе, формируем установки на успех, корректируем самооценку. Психодиагностика: исследуем личностные предпосылки к достижению успешности.
граем в самоанализ. Упр. «Герой или жертва»; «маска-трансформер». Я-реальное и Я-идеальное.
13.45-14.20 Обеденный перерыв
14.20-16.00 Лидер или одиночка Лидерство и групповая сплоченность, нарциссизм и альтруизм, социофобия, самоактуализация. Упражнения: танец «Нарцисс»; «Мы из одного племени»: ритуальный танец
16.00-16.15 Кофе-брэйк
16.15-18.00 Белая ворона» или яркая индивидуальность Эффективное общение. Демонстрация уверенности и позитивной установки. Умение внимательно слушать и понимать. Значение эмпатии в общении. Упражнения: Танец «Зеркало»; «Интервью с Суперзвездой».
9:50¬
10:00 Регистрация участников
10.00-12.00 Как достичь успеха Ассертивность
социально-психологическая успешность. Упражнение «идентификация с успешными личностями» методом «расстановок». Развиваем творческий потенциал, актерские способности, креативность, уверенность, целеустремленность методами танцевальной терапии
12.00-12.15 Кофе-брейк
12.15-13.45 Спасибо нашим «комплексам». Самооценка и мотивация достижения и избегания неудач. Чувство личной ценности и неполноценности. Отрабатываем навыки уверенности в себе, формируем установки на успех, корректируем самооценку. Психодиагностика: исследуем личностные предпосылки к достижению успешности.
граем в самоанализ. Упр. «Герой или жертва»; «маска-трансформер». Я-реальное и Я-идеальное.
13.45-14.20 Обеденный перерыв
14.20-16.00 Лидер или одиночка Лидерство и групповая сплоченность, нарциссизм и альтруизм, социофобия, самоактуализация. Упражнения: танец «Нарцисс»; «Мы из одного племени»: ритуальный танец
16.00-16.15 Кофе-брэйк
16.15-18.00 Белая ворона» или яркая индивидуальность Эффективное общение. Демонстрация уверенности и позитивной установки. Умение внимательно слушать и понимать. Значение эмпатии в общении. Упражнения: Танец «Зеркало»; «Интервью с Суперзвездой».