Тренинг «кризис? время действовать!» Тренинг прошёл
Код 27653
О чём тренинг?
В результате прохождения тренинга Вы научитесь методам эффективного взаимодействия в стрессовых ситуациях. Измените свое отношение к кризису. Сможете всегда контролировать любую стрессовую ситуацию и свое отношение к ней. Станете немного более креативным и счастливым. Проведете время с пользой и в хорошей компании.
Программа тренинга
Увольнение с работы, разрыв серьезных отношений, крушение планов, потеря богатства, ухудшение здоровья, утрата близких – в жизни каждого человека случается кризис. В эти периоды мир людей переполнен эмоциями и переживаниями: отчаяние, печаль, страх, беспомощность и одиночество. Но то, что стрессовые ситуации нельзя избежать, не значит, что к ним нельзя подготовиться и научиться ими управлять.Помимо индивидуальных внутренних кризисов, существуют массовые, когда целая страна переживает трудные времена. Именно люди, которые первыми сумеют приспособиться к сложившимся обстоятельствам, могут извлечь выгоду из кризиса и стать успешными. Тренинг «Кризис? Время действовать» может послужить первым шагом на пути к Вашему успеху. Находясь в стрессовой ситуации, люди переживают несколько стадий осознания происходящего и пробуют разные пути выхода. На нашем тренинге мы рассмотрим все возможные варианты действия в кризисах, что поможет Вам в дальнейшем быстрее и легче, чем другие преодолеть трудные периоды и извлечь из них максимум выгоды.Как результативно действовать в кризисных ситуациях - об этом данный тренинг.Под руководством ведущего тренинга, Вы сможете изучить и освоить новые роли, искусственно создать кризисную обстановку и детально разобрать выход из нее. После усвоения основных техник преодоления стресса, каждый сможет выбрать подходящую ему модель и применить ее на практике, работая в группе.Работа будет проходить в группе, в психодраматическом формате, в технике спонтанной импровизации. Психодраму изобрел Якоб Морено, который считал, чем больше человек освоил ролей, тем ему проще коммуницировать в жизни. Мы устроим мозговой штурм каждой конкретной кризисной ситуации. А психодрама поможет разобраться в себе и освоить новые роли (стратегии поведения).Цель:Научиться эффективно действовать в кризисных ситуациях. Изучить новые модели поведения в стрессовых ситуациях. Пробудить у участников спонтанность и креативность для освоения новых ролей. Понять, что же нас цепляет в той или иной ситуации и попытаться избавиться от этого.Задачи:1) Разобраться что такое кризис для каждого из нас? Причины и следствие;2) Определить цели и задачи для мобилизации во время кризиса;3) Провести мозговой штурм по самым распространенным кризисным ситуациям;4) Определить техники преодоления стресса;5) Научиться эффективно действовать во время кризиса.Результат:В результате прохождения тренинга Вы научитесь методам эффективного взаимодействия в стрессовых ситуациях. Измените свое отношение к кризису. Сможете всегда контролировать любую стрессовую ситуацию и свое отношение к ней. Станете немного более креативным и счастливым. Проведете время с пользой и в хорошей компании.Ведущий: Зубов МихаилПрограмма:- Определение понятие кризиса с точки зрения участников тренинга;
- Упражнения, помогающие разобраться в своих мыслях и желаниях;
- Работа с распространенными кризисными ситуациями;
- Психодраматическая работа над антистрессовым состоянием;
- В рамках внутригрупповой работы, работа с понятием «Кризис – его плюсы и минусы».